Vous n'avez pas trop le temps de faire du sport parce que votre travail est trop prenant ou que les enfants occupent tout votre temps libre? Il y a toujours, en réfléchissant bien, des exercices simples à mettre en pratique : Monter les escaliers à pieds, contracter les abdominaux au bureau, se mettre sur la pointe des pieds quand on fait la vaisselle. Il existe également des accessoires qui sont susceptibles d’agir sur votre silhouette et que vous pouvez utiliser au travail, chez des amis, en soirée ou devant la télévision. Citons par exemple la ceinture minceur en néoprène qui se porte très discrètement sous vos vêtements et agit sur votre tour de taille. Certains utilisent aussi des petits poids, à porter aux poignets, afin de dépenser des calories. D’autres enfin profitent de la pause du midi pour faire des pompes au bureau. Efficace et à faire entre collègues, si votre patron le permet (il pourrait décider de s’y mettre aussi).
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